自分を責めないこと

自己嫌悪や、自分のダメさを自分で責めてしまうことが、今も多い。

そんなこと有害であるばかりで何にもならない。

そんなこと考えるなら、何かやるか、何も考えないで寝てるかしてた方が
よっぽどましだ。

長い間に染み付いた、変な癖というのはなかなか抜けないから、
何か具体的な方法を考えて実行しないとなかなかそれを
変えられない。

一日一善　活動して、そん度に、俺って以外に良いこともやっているジャンと
百回くらい頭の中で唱えてみるか。

ああそういうこと考えること自体が、普通じゃないな。