減量宣言、 水泳と健康のために体重を減らすことにする。ダイエット

土曜の水泳練習会で体調管理の重要さをまた痛感し、

かつ（自分の場合特に）健康のためにも体重減らした方が

良いことを新聞記事から見つけ出したので、

それと、やっぱり少しはカッコ良くなりたいので、

（前置き長いね）

体重を減らすことにした。

どうやって減らすかはこれから考えるとして、

朝、トイレにいって、水も飲んでないときに

裸になって体重を計って、それをブログに書いて、

意志の弱い自分への励みとすることにしようかと。

まず今朝、

2009年6月1日、

体重97.0ｋｇ

多少下痢気味だったので、腹の中がすっきりしていた。

これが明朝の体重に多少影響するかもしれない。

スポーツクラブのインボディーとかいう測定器で測ってもらったら、

筋肉だけで７０ｋｇ以上あった（本当か？）僕がどんな風に

減量できるのかわからないけど。

よく体脂肪率が高くなければ肥満とは言わないという意見も

あるけど、仮に体脂肪率低くても体重が１００Kg以上あるような

人の場合、（ボディービルダーとかそうなんじゃないだろうか）

やっぱり大きすぎる身体が心臓その他に負担をかけるのは

間違いないハズだ。