スポーツ医学、水泳、散歩、子供と猫と遊び、長時間立ち読み

今日読んだ本。科学的裏づけがあって主張しているのが良かった。

自転車とゴルフは中高年に良いスポーツなんだそうだ。

僕の部屋に遊びに来たチャコ

今日は早朝２時間散歩

読書、上の中高年のスポーツ医学

（だって、こんな私も中年だし、水泳とかさ怪我したくないし、

スポーツやりすぎは本当に身体に悪いのよ）

とある自己啓発系のDVDをみて

夜はまた水泳して、

その後ツタヤで長時間立ち読み。

ああなんて腑ぬけた生活をしているんだろうかと

思うだけでなくて、こんなことしながら、内心かなーーり焦っている。

何とかしなくちゃと。

昔だと、本屋いってこの状況を打破するための本を探したけど、

今はインターネットの中にないかと探し、

気がつくとむだなウェブサーフィンをしてしまい。

また自己嫌悪に苦しみ、何とかしなくちゃと

思っていると、

昨晩は娘達がきて、パパの日だから肩叩いてあげるといわれて、

今日はこうやって猫がきてゴロゴロしていて、

焦っている自分が馬鹿みたいだし、

といって、いつまでもブラブラしている自分も馬鹿だし。

そうやって今はもう夜中の２時２２分

朝は５時前に起きたから、長い一日だ。

なんとかしなきゃあなあ。まえみたいに身体こわすほど無理しないで。